家族がやけにお気に入り♪動物性が食べ物がない晩ごはん！ 晩がお野菜だと調子がよいようです、、、おじさんだからかしらん♪らん♪らん♪ さて、土鍋をつかっておこげを目指してみましたーーー正解◎ 【3月31日の晩ごはん】　 応援お願いします♪「こちら」  ※　写真はひとり分、ご飯は雑穀米です、【もやしのナムル】 大豆もやし(一人50グラム) 調味料B：醤油(大匙2)・ごま油(大匙1)・にんにく(微塵切りで少々)・ねぎ(微塵切りて適宜) 【ほうれん草】 ほうれん草(一人2株) 調味料C：塩・にんにく(微塵切りで少々)・ごま油(適宜)・好みのすりを和えて ※　空豆とにんじんは茹でて白すりごまを合和えただけ ※　わかめはごま油で炒めて入りごまをふっただけ ◆　いつも応援どうもありがとうございます　◆ 一日1回のクリック応援がはげみです！ 　◇　話題が豊富で楽しいブログがいっぱいの　 　　　　　　 　◇　お洒落で美味しそうで素敵なレシピがいっぱいの(All AboutおすすめサイトW賞受賞)