★3分づき米ご飯★小松菜とえのきとねぎの味噌汁　◎昨日の夜の味噌汁に、茹で小松菜を入れて温めただけ。★豆三昧（黒豆、白いんげんのケチャップ煮、ひじき大豆）、我が家の佃煮★果物（りんご、伊予柑）★飲物（大人はコーヒー、子ども達は浄水）