*ご飯（発芽十六雑穀米） *味噌汁（えのき・油揚げ・葱） *鶏としめじの梅生姜炒め（鶏胸肉・しめじ・ワカメ・生姜・梅干） *サツマイモのレーズン煮（サツマイモ・レーズン） *島らっきょう ※夫～味噌汁のみ 幼児食同様、手抜き。 ブログも手抜き。
