★5分づき米ご飯★わかめとお揚げと里芋の味噌汁　◎煮干し、わかめ、油揚げ、茹で里芋、田舎味噌。これも昨日の残り。　　出汁に煮干しを丸ごと（頭とハラワタを取らずに）使い、入れっぱなしにしたら、　　出汁はいつもより濃く出たように思いますが、出し殻を食べると、やっぱり頭のゴツゴツと　　ハラワタの苦味が気になりました。★大根と厚揚げの煮物　◎電子レンジで煮た物。昨日の残りですが、一晩経って、今日の方が美味しくなっていました。★果物（りんご。子ども達はバナナも）☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">