★タコと小松菜の炒め物　◎茹でダコ、小松菜、自家製から揚げ粉、しょうゆ、こしょう、ごま油。★大根と厚揚げの煮物（電子レンジ）　◎乱切りにした大根（1/2本）を下茹でし（700Wで15分でした）、　　1口大に切った厚揚げ（1枚）、酒…大さじ3、しょうゆ…大さじ2、素精糖…大さじ1を入れて　　さらに5分加熱。細削りのかつお節をバサッと入れて混ぜ、冷めるまで放置（味が沁み込みます）。　　圧力鍋なら、1瞬でできますが、別の料理に使っている最中だったので、電子レンジで作りました。★わかめとお揚げと里芋の味噌汁　◎煮干し、わかめ、油揚げ、茹で里芋、田舎味噌。★3分づき米ご飯★納豆★キムチ★自家製たくあん☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">