*ご飯（発芽十六雑穀米）　*味噌汁（油揚げ・ニラ）　*唐揚げ（ブロッコリー・蓮根・インゲン）　*酢の物（カニカマ・キュウリ・ひじき・舞茸）　*茄子の梅おかか和え（茄子・梅干・鰹節）　*ブロッコリーの茎のピリ辛　※夫～飲み会で食事なし　お昼にガッツリ食べたので、肉なしデー。　最初は、天ぷらにしようか・・・・　はたまた、揚げ浸しにしようか・・・・と思っていたんだけど　前に使った唐揚げの粉が残っていたので、唐揚げに。

　しかーし！　この唐揚げ粉、クリスピータイプのものだったので衣がうまく付かず、　少々失敗品です。殮　美味しかったけど。

　塩もみした茄子を梅干と鰹節、醤油で和えただけ

　だたの酢の物。　今日は、夫実家＠鹿児島ファミリーが遊びに来てくれます。　久しぶりに育児から逃れられる♪と楽しみです。