ひと手間かけた地味なおかずは身体に優しい◎晩ごはん。

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Nice!

前日は缶詰を使ってお手軽晩ごはんだったので、ひと手間かけた晩ごはん・・・☆
薄味の味付けで身体に優しいおかずにしました、
主役のおかすよし!お味噌汁よし!小皿のお野菜よし!
さて、ご飯・・・スイッチ入れ忘れてしまった・・・★

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こちらは小皿3点。
※ 山の芋
※ きんぴらごぼう
※ ほうれん草のお浸し

    【きゃべつ巻き巻き】
    きゃべつの葉(数枚)・豚肩ロース肉のしゃぶしゃぶ用(キャベツの枚数 × 2を目安)
    昆布・日本酒・醤油
    からし・酢醤油

  1. キャベツの葉を下茹でする。
  2. キャベツの芯(固い部分のみ)を切り落としひろげる。
  3. キャベツの上に豚肉をひろげ、左右にあまった葉を内側におりまげてから芯側から巻いていく。
  4. 鍋に昆布を敷き、その上に3.をおいて、水・酒(たっぷり)・醤油(少々)をかぶるくらいまで加えて落し蓋をして火にかける。
  5. 食べやすい大きさに切って、酢醤油&からしで。

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