*ご飯　*味噌汁（椎茸・ワカメ・葱）　*巻き巻きビフカツ（牛こま・パン粉）　*キュウリ・プチトマト　*キンピラ（蓮根・人参・胡麻）　*ほうれん草のサラダ風（ほうれん草・しめじ・卵・胡麻）　※夫～同じ食事　テレビで「ビフカツ」食べてる人がいて、なんとなく食べたくなったので。

　128円のお安い細切れ肉を使用しております。　広げて巻き巻き。衣は2度付け。　ソースは　トンカツソース･おたふくのお好みソース・醤油・辛子・すり胡麻。　夫子供に大好評でした。

　子供にもウケが良かったけど、夫にもかなり好評でした。　醤油・酢・砂糖は1：1：1くらい、ごま油0.5くらいの割合。　胡麻入りの中華風ドレッシング。