【ひとこと】
作ったのは1品（ピーマンのおかず）のみ。
赤＆青ピーマンとハムを短冊に切って耐熱ガラスボールに入れ、
ラップをかけて700Wの電子レンジで2分加熱。
ボウルを傾けて水気を切り、中濃ソースとスライスチーズ（1枚。適当にちぎって入れる）を
混ぜればできあがり。
後の2品は作りおき、切干は電子レンジで再加熱し、煮豆はそのまま詰めました。

★ハムとピーマンのチーズ和え　…野菜110g
★切干大根の煮物　…おかずとして80g
★白いんげんの薄甘煮　（…70g）
★7分づき米ご飯＋梅干し＋おかか醤油

☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆
<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">