【ひとこと】
減油生活を始める前は、「何もぬらないトーストなんて、美味しくなさそう…」と
思っていましたが、マーガリンを買うのを止め、必要な時に少量のバターを使う生活になってから
何もぬらないトーストの美味しさを知りました。
今は、ぬらないプレーンな美味しさもいいし、バターをぬったリッチな美味しさもいいな、
パンの種類とその日の体調に合わせて…と思っています。

★チーズ入り食パン＆文旦ピール入り食パン
　◎トースト好きの大人は焼いて、フワフワが好きな子ども達は焼かずにそのまま。
★茹でキャベツとピクルスのサラダ（一昨日の夜の残り）＋ウィンナー
　◎ウィンナーを入れたら「こういうサラダは、結構苦手系…」と言っていた7歳も
　　抵抗無く食べられました。
★果物（みかん）
★飲みもの（大人はコーヒー、子ども達はほうじ茶）
　

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