*ご飯（発芽十六雑穀米）　*味噌汁（ワカメ・玉葱・葱）　*海老とコーンの豆腐クリームカツレツ（海老・コーン・玉葱・豆腐）　*納豆　*ほうれん草のしそ昆布和え（ほうれん草・しそ昆布）　*レンコンの梅煮（レンコン・ワカメ）　*みかん