週末、久々に飲みに出かけカラオケをし、午前様。 

日曜は昼まで寝てて、夕方からお出かけたので、この連休、家でまともな食事をとってない

家にいる時はお菓子食べてたし

そのせいか、今日はとっても、体が重い(￣_￣|||) ｽﾞｯｼﾘ。　しかも、会社の制服がキツク感じる

やばい、たった２連休で太ったのかΣ(￣ロ￣lll)　うっそーん！

今日から心を入れ替えて、ヘルシー料理にします。体の血もきっとドロドロな気がする

　本日の夕食は冷やし納豆そばときな粉ヨーグルト。

　今日はとっても蒸し暑い(￣_￣|||)ｼﾞﾒｼﾞﾒ。

　さっぱり食べれるし、ヘルシーでしょ

　なにせ、簡単だしね←ここが重要ｗ

　会社の後輩ちゃんがめんつゆにラー油を１，２滴
　たらすとおいしいと言っていたので、早速まねっ子
　してみた(*￣m￣)

　おぉ　ピリっと辛くて、おいしいぃ～(*≧ｍ≦*）後輩ちゃん、やるな。

いつもはめんつゆ＋わさび　めんつゆ＋柚子胡椒と和な感じだけど、
ラー油だと中華っぽくなるよ　でも、ほんのちょっとだから油っぽくもならないし、私は好きだな

　　　　　　　本日のお弁当　

　　　　ご飯　（紫蘇梅ふりかけ）
　　　　卯の花　（冷凍保存食）
　　　　チーズおからナゲット　（冷凍保存食）
　　　　鶏肉入りきんぴらごぼう　（冷凍保存食）

　　詰めただけ弁当。 (￣∇￣*)ゞ　毎度の事よ。
　　卯の花、これで終了Σ(￣ロ￣lll)　どーしよ。

本日の当選品

オリゴのおかげ　モニター当選

о(ж＞▽＜)ｙ ☆　やったねん

便秘症の私にはとってもありがたい当選品だわ。

ビフィズス菌を増やしておなかの調子を整えられる
んだって。

さっそく使ってみよ～と

こちらが懸賞サイトです。
登録して応募して沢山当選品ゲッチューしましょ♪

ランキングに参加しています。よかったらお願いします。

人気blogランキングへ

こちらは応募者全員にもらえるサンプルです。