【ひとこと】
玉ねぎとえのきだけと甘塩鮭をホイルで包んで、
オーブントースターで20分焼きました。
ぼーっとしていて味付けをし忘れましたが、
塩気は鮭の塩分だけで十分でした。
鮭のにおい消しと旨味UPのために酒は振った方が良かったみたい。
7歳は「レモンがほしかったなぁ（今日は残念ながら買い置きなし）」と言ってました。
煮物は、先日の土鍋の残り（鶏と白菜の鍋。手羽元と煮汁が残ったので、冷蔵庫に入れておいたら、
鶏骨から出たゼラチンで、煮凝り状態になってました）を普通の鍋に入れ、
ありあわせの根菜を適当に切って煮ました。
蓋をして、中〜弱火で15〜20分ほど、野菜に火が通ったら、味をみて、しょうゆで調味しておしまい。
味噌汁は、煮干しでひいた出汁に豆腐とカブの葉とわかめ。
わかめ星人（我が家の1歳）を意識して、味噌汁にわかめを入れる確率、
この頃、急激にUPしているような気がします。
家は上の2人も、元・わかめ星人なので、どうやら、そういう遺伝子みたい。

★鮭のホイル焼き
　◎甘塩鮭、玉ねぎ、えのきだけ。
★大根と里芋と人参と手羽元の煮物
★きゅうりの内緒漬け
　◎きゅうりを斜め乱切りにして、納豆のタレを混ぜてしばらくおいただけ。
　　（きゅうり1本につき、タレ1つの割合）。
　　私は納豆のタレを使わないことが多い（でも捨てるのは勿体ない気がする）ので
　　冷蔵庫のドアポケットに結構溜まります。
　　でも、きゅうりに使ったこと、ちょっと内緒にしておきたかったので、この名前にしました。
　　気づいた人ゼロ。
　　3歳が気に入ってお代りしました。
★豆腐とわかめとカブの葉の味噌汁
★納豆（これは、添付ダレなしの納豆）
★玄米ご飯
　◎朝1.5倍（容量）の水に浸漬して、夕方、圧力鍋（加圧30分）で炊いたら、
　　ベチャっと残念な食感に。
　　新米になったのかなぁ？
　　この頃の我が家の玄米は、1.5倍加水＆浸漬なし＆加圧30分が美味しく炊けます。

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