【ひとこと】
12時までの予定だった打合せが13時までかかり、
午後からの計画が押せ押せになってしまったので、
準備も食べるのもパッと済ませられるもの、という訳で「パン」。
冷蔵庫に入れておいたコンコーンフラワー（詳しくはパンのカテゴリをご覧下さい）は、
オーブントースターで焼いたら、コンビーフの脂が溶け、パンがカリッと温まって
美味しく変身しました。
三角パンの具は、チーズ＋レタス＋ハム。
食パンをトーストしてピーナツクリームをつけたら、ついつい食べ過ぎちゃいました。
「もしもしー、野菜が足りないんですけどぉ」と体からの声が聞こえてきそう…。

★三角パン＋クリームチーズ＋レタス＋ゴーバルのスモークトハム
★コンコーンフラワー
★山食パン＋いちごジャム＋ピーナツクリーム
★飲み物（コーヒー）

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