お仕事帰りにスポーツクラブへ行きたかったワタシ。10月から水曜日ははやく帰宅できる家族。そんな家族のために、晩ごはんを用意して(えらいわ！ワタシ)、お皿＆置手紙をテーブルにセットして、おでかけ☆帰宅したときに、ちょうどたべおわったところでした。↓の写真は、家族の盛り付け。緑や赤がないところが、男組の盛り付けですね。【11月7日の晩ごはん】 応援お願いします♪「こちら」　※　前日に作ったカレーの具は、もう何がなんだか・・・お味はもちろん二重丸◎

【野菜ごろごろトン・カレー】豚肩ロース(塊で)・玉ねぎ(5個以上)・野菜
1. 野菜を大きめに切る。肩ロース肉を切る。
2. 鍋でサラダオイルとバターでしっかり炒める。
3. フライパンで肉・野菜をカレー粉をまぶしながら炒める。
4. フライパンの肉・野菜を鍋に入れる。
5. フライパンに水を入れ、こびりついた甘味を鍋にうつす。
6. 鍋で具を煮(好みでスープの素を入れる)る。
7. カレールーを加える。(お好みで醤油を。)##　脂が多い豚肩ロースだとぎとぎとして美味しくなくなりますので注意★

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