*ご飯（発芽十六雑穀米）　*味噌汁（豚バラ・なめこ・干し椎茸・こんにゃく・葱）　*葱塩煮豚（豚肩ロース・キュウリ・長葱・鷹の爪・トマト）　*空芯菜のニンニク炒め(空芯菜・ニンニク・鷹の爪）　*とうもろこし　まだまだ味覚がヘンなので、味見が必要ないものを。　冷凍庫に塊肉のストックがあったので、煮豚に決まりー。　前に作った時の記事はコチラ

　ＩＭＡＫＯさんへ　適当な分量だけど、量ってみましたね。遅くなってごめんなさい。　肉～今回は肩ロース550ｇ使用　＊水　　　　　　　　　　　1200cc（ひたひたになるくらい）　＊ニンニク　　　　　　　　1かけ　＊生姜　　　　　　　　　　1かけ1枚もののヤツを1/2枚　＊長葱の青い部分　　　1本分　　＊酒　　　　　　　　　　　 大さじ3　＊みりん　　　　　　　　　 大さじ2　＊醤油　　　　　　　　　　 大さじ3　＊鶏がらスープの素　　大さじ1　＊砂糖　　　　　　　　　　 大さじ3　＊酢　　　　　　　　　　　　大さじ1/2　　作り方は、前の記事のコメント欄の通りです。　空芯菜。　ワンパターンだけど炒めたヤツ。これ夫婦で大好物なんだもん。