*ご飯（発芽十六雑穀米）　*スープ（長芋・椎茸）　*鶏と茄子のチリソース（鶏もも肉・茄子・生姜・ニンニク・長葱）　*セリのしそ昆布和え（セリ・しそ昆布）　*中華風煎り豆腐（豆腐・人参・竹の子・きくらげ・舞茸・卵・葱）　*みかん　時々質問をいただく食事内容のこと。　栄養バランスは一応チョコッとは考えてはいるものの、そんなに　気にしたことはないです。　オトナゴハンもそうだけど、メインのオカズをまず考えて　そのオカズの食材に使ってない部類のもので副菜を・・・なんてカンジかな。　カルシウムは摂れるけど、ビタミンや繊維が摂れてないなぁ。　では、根菜使おうとか、葉もの使おうとか、乾物使おうとか。　そして、とりあえず材料の品目を増やすゾ！入れとけ！みたいな。（笑　でも、これは大雑把になんとなく考えているだけで、深くは考えてないです。　　前も書いたことがあるんだけど、バンゴハンだけって考えずに　朝・昼・晩の、1日トータルで考えれば楽になると思います。　1日がムリなら、数日～1週間。　毎日、キチンとしたバランスで食べさせる。なんて到底ムリですから。　ワタシの場合、バンゴハンに足りなかったものを翌日の昼に補う　ようにしています。　例えば、最近は夫の食事が必要ない日が出来たので魚の頻度が増えたけど　前までは魚が少なかったので、昼ゴハンや間食に煮干とかしらす、桜海老を　よくあげていました。（おにぎりとかチャーハン等に混ぜ込む）　ちなみにバンゴハンはマメに作ってるほうかもしれないけど　朝ゴハン＆昼ゴハンは見せられたものじゃないですよ～～。嶺　買い物は、土日に夫の食べたいものリクエストの食材を中心に、　とにかく「お！これ安い！」という野菜なんかを適当に買います。　だから、土日の献立は決まっているけど、平日分の献立は考えていません。　「買った材料」の中から、これが出来るな～と考えるタイプです。　あとは業務スーパーで安いものを時々大量買い。　　「ストレスためずに楽に家事出来るアドバイス」　いやいやぁ、あればワタシも知りたいです！寧　毎日、心の中でキレまくりなんですよ～。　我慢して爆発しないようにしているけど、顔に出てるんでしょうね。　最近「ママ、怒ってない？」と顔色を伺うの。　良くない傾向よね。殮　どうにかせねば。。。。　　3歳の誕生日の時、身長は94センチ、体重は12.8キロくらいだったかな？　　今は、身長98センチ、体重13.8～14.2kgです。　5ヶ月で4センチ伸びてる！　お皿の大きさ・・・・　ダイエットしている女性なら、このくらいで丁度いい量かもしれません。　お子様ランチの量は全く足りないです。　ほか弁の「のり弁」ペロッと食べる事が出来ます。　　　長くなりすぎました。（汗　セリは苦手だけど、しそ昆布で和えると「おいち～」。　一粒残さず完食です。