【ひとこと】
7歳(小1)が、学校の農園で「芋ほり」をしてきました。
巨大なお芋さん3つがお土産。
今日は、その内1本を使って、「天ぷら」(本人の希望)と「大学芋風」に。
本当に大きかったので、1本で両方作れました。
あとは、肌寒さで土鍋が恋しくなったので、こないだ鍋にしたばかりだけど、今日も煮込み鍋。
鍋とお芋の合間に、きゅうりのパリポリが合いました♪
★お芋の天ぷら+大学芋風
◎材料
大きいさつま芋…1本、
天ぷら衣(小麦粉…1/2カップ、ベーキングパウダー…小さじ1/2、水…1/2カップ弱)、
ごま油…大さじ4、
甘辛ダレ(水あめ・しょうゆ…大さじ1/2ずつ)、黒炒りゴマ…適宜。
◎作り方
〓さつま芋をホイルに包み、竹串が通るまで焼きます(今日はオーブントースターで1時間)。
*後の時間短縮のため。
〓輪切りにして、天ぷら衣をつけ、ごま油で揚げ焼きにしたらお芋の天ぷら。
〓フライパンに水あめとしょうゆを入れ、小さく切ったさつま芋にからめてゴマを振れば
大学芋風。
★肉団子と白菜の煮込み
◎材料
豚ひき肉…120g、肉団子の下味(酒/しょうゆ…大さじ1ずつ、こしょう…少々、水…大さじ1、
卵白…1個分、片栗粉…大さじ1)、ごま油…大さじ1、
白菜(ざく切り)…1/2株、ねぎ(斜め切り)…1本(今日は青い部分3本を使いました)、
おろししょうが…1かけ分、春雨…30g、
全体の調味料(酒/しょうゆ…大さじ1ずつ、砂糖…小さじ1、こしょう…適宜)。
◎材料
〓団子に下味をつけ、ごま油を引いたフライパンで、1口大に焼きます。
〓土鍋に白菜、ねぎ、しょうがを入れて肉団子をのせ(フライパンに残っている油も)、
水1カップ、全体の調味料を入れ、蓋をして20分ほど煮ます。
〓春雨を入れて5分煮たら、最後に味を調えて出来上がり。
*春雨は洗って、はさみで半分に切り、鍋の中で戻しながら煮ました。
固くて切りにくかったので、そのまま煮て戻し、鍋の中で切っても。
★きゅうりのかき醤油漬け
◎乱切りにして、さっと湯通ししたきゅうりを(ちょっと冷ましてから)ポリ袋に入れ、
かき醤油を入れてもみ、完全に冷めてから冷蔵庫に入れました。
★納豆+卵黄
◎卵黄は、鍋の肉団子に、卵白だけ使った残り。
★4分づき米ご飯
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