こんにちは
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

8月にご紹介した
【グルテンフリー、大豆＆チアシードのパンケーキミックス　soico】
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3124
に続きまして～、

【グルテンフリー・ソイヌードル・スパゲティ】
のご紹介です！！
商品の詳細：　https://beans-japan.jp/

小麦粉を使わずに、大豆粉と米粉を使ったグルテンフリーの生パスタ。

生なので、ゆで時間1分でＯＫなのです

ゆでた麺はもっちもち！！このパスタを使って、豆乳のスープパスタを作りました♪

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グルテンフリー・ソイスパゲティのコーン豆乳スープパスタ

[ジャンル]

洋食

[難易度]

★☆☆☆☆

[調理時間]

7分

[[ 材料と分量 ]]・・・1人分

• パスタ（ソイスパゲティを使用）
• 1人分(1袋)

• A:コーンクリーム(缶詰)
• 100cc分

• A:無調整豆乳
• 100cc

• A:白味噌
• 小さじ1

• A:ホールコーン(缶詰)
• 大さじ3

• 塩
• 少々

[[ 手順 ]]

下準備

作り方

1 )
パスタを茹でる。

2 )
フライパンに材料Ａを入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら(1)を加え、塩で味を調えたらできあがり。

コーンクリーム缶を使ってとっても簡単♪

豆乳と白味噌は、わたしがレシピブックを担当した
「大豆粉・豆汁生活」を使った手作りなのです。
https://www.riblelife-shop.com/items/toj/

もっちもちパスタにクリーミーなスープが絡んで味もおなかも大満足！

もちろんパスタは普通のものでもＯＫです。
白味噌がなかったら、普通のお味噌を隠し味程度に少々と、お塩で味を調整してくださいませ。

白味噌とお塩でやさしい味付けのスープパスタでございました

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21時から食べてもやせるを常識に！
はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ
OLごはん料理研究家・おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/
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