こんにちは!
21時から食べてもやせるを常識に!はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ
OLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。
Trinity Beauty 城 いつ子先生 の、ローフード・ヴィーガンレッスンへ。
https://ameblo.jp/petitange0829/
以前から先生のFacebookでとてもキレイな
曼荼羅(マンダラ)もようのサラダやデザートを拝見していて、
作ってみたい!!と思っていたのです。
新鮮なお野菜や果物、ナッツ、ドライフルーツなどを使って、
円になる模様に仕上げていきます。
模様や飾りは自分のセンスで♪
最初は自分でもできるかな?と思っていたけど、
作っているうちに夢中になって楽しんでいました^^
曼荼羅サラダ、ベリームースの曼荼羅ボウルの2品。
どちらもローフード!!(48度以下で調理をし、酵素を残した調理)
先生手作りのローマヨネーズやベリームースもおいしかった♪
酵素のチカラで翌日おなかもスッキリです
Facebook、ブログでは出していないフィードをアップしています。
お気軽にフォローしてくださいね♪ お友達申請はメッセージつきでお願いいたします。
おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ →https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3
発売中!3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」 おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859