こんにちは
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

おおたわ歩美の料理本
【はたらく女子の夜遅ごはん】@高円寺 あゆみBOOKS
『あなたの明日が変わるフェア』でピックアップ
されてた情報をいただきました！　
　
★シンプル材料で３ステップ！夜遅ジレンマ解消カテゴリー
1.洗い物をとにかく減らしたい
2.帰ったら10分でがっつり食べたい
3.買い物ゼロで済ませたい
4.食べたら即寝したい
5.外食続きの罪悪感を減らしたい
6.それでもきれいになりたい
7.どうしてもおやつが食べたい

本にはこんなレシピがあります♪

薬味＆塩昆布そうめん

材料　1人分
そうめん　100g
大葉　5枚
みょうが　1本
新しょうが　1片
塩昆布　2つまみ

作り方
①そうめんは袋の表示どおりに茹で冷水にとり、水気を切る。
　大葉、みょうが、しょうがはせん切りにする。
②器に①と塩昆布を入れ、よく絡めたらできあがり！

　
amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/447992079X
　
楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/12852905/
　
全国の書店でも販売・取り寄せ可能です！
ぜひ手にとってみてくださいね

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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