おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

春キャベツと厚揚げの使いまわしメニュー

やわらかいので火が通りやすい春キャベツ。粒マスタードでアクセントを出しました。

• 
• 印刷する
  メールする

春キャベツと厚揚げの粒マスタードマヨ炒め

[難易度]

★☆☆☆☆

[調理時間]

10分

[[ 材料と分量 ]]・・・1人分

• 春キャベツ
• 1/4個

• 厚揚げ
• 1/2枚

• 粒マスタード
• 小さじ1

• マヨネーズ
• 小さじ1

• 塩
• 小さじ1/8

[[ 手順 ]]

下準備

作り方

1 )
沸騰した湯に厚揚げを入れて30秒茹でたら(油抜き)、湯を切って薄切りにする。

2 )
フライパンで(1)とザク切りにしたキャベツを炒める。

3 )
塩を加えてキャベツの食感が残る程度に炒め、粒マスタードとマヨネーズを絡めたらできあがり。

マヨネーズでまろやかに。

おつまみやお弁当にもオススメです

ランキングご協力クリックお願いいたします！

WWW を検索 このブログ内を検索

Facebook、ブログでは出していないフィードをアップしています。
お気軽にフォローしてくださいね♪　お友達申請はメッセージつきでお願いいたします。

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859