おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

きのうは陣田靖子先生による、
【デトックス&グルテンフリーダイエットのプチセミナー】
2月の今日も参加し復習してきました！

小麦グルテンを抜くことは、妊活にもオススメだそうですよ！

わたしは
おなかから健康的にやせた
カサカサ唇や乾燥肌が潤った
便秘が解消した
などなど、効果を実感し、持続しています

体の中から綺麗になるグルテンフリーの知識とレシピは、わたし主宰の
夜遅ごはん部でも取り入れています☆

詳細： https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3030

陣田先生のプチセミナーは2月22日も募集中とのことです！
https://urx2.nu/h1yQ

まずは試しに1週間、小麦粉料理を抜いてみて、変化を見ると良いでしょう

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859