簡単■ 絶品♪イタリアン海鮮鍋 ■奪い合いに…(笑) (･∀･)v
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■2010.秋～現在 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場
第3弾
第3弾
おいしい うれしい みずみずしい 美肌小町 温泉＆個室付
わかプレゼンツhttps://premium-miyagi.jp/kitchen/wakasrecipe.html （動画付き）
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TV出演日■
TV出演日■ ・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ ＡＭ10:25～
(出演はAM11:00～ 日によって変動有)
わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん
俳優・モデル 敦士さんと２人でお届けします
こんばんは~
ヽ(´ω｀*)
ヽ(´ω｀*)先程、仙台に帰ってきました
濃くて美味しくて勉強になった旅でした
すごくハードで毎日かなり歩いたのに、
なぜか体重が増えてる~
(;ﾉωﾉ)ｷｬｰ
(;ﾉωﾉ)ｷｬｰ明日からまたダイエットに励みます
さて今日は、仙台放送さん あらあらかしこ
敦士の休日ごはんでご紹介した、
『絶品♪イタリアン海鮮鍋』です
ちょっと贅沢な大振りの有頭エビが、
4尾で400円だったので入れてみたら…
美味しすぎた~
((*ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
((*ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ休日ごはんチームみんなで、
奪い合いになるほどでした~ (笑)
(笑)騙されたと思って(？)作ってみてね(o･∀･)ﾉ
(o･∀･)ﾉ
ではでは、今週もイキイキ頑張ろうね~
簡単■絶品♪イタリアン海鮮鍋■
【材料】4人分
・キャベツ 1/4個
・タマネギ …1個
・トマト …2個
・ニンニク …2片
・しめじ …1株
・ボイルホタテ …12個
・えび（殻付） …4尾
・タラ …2切れ
A[白ワイン …50cc
[水 …800cc
[固形コンソメ …3個
・塩・粗びきコショウ …少々
・EXVオリーブオイル …大さじ2
① キャベツはざく切り、タマネギはくし切り、トマトは皮をむいてざく切り、
ニンニクはみじん切りにする。しめじは石づきをとって小房にする。
エビは殻つきのまま背ワタを取る。タラは3等分にする。
② 鍋にオリーブオイルとニンニク入れて火にかけ、香りが立ったらAを入れて煮立てる。
③ 全ての野菜と魚介類を入れ、フタをして15分くらい煮込み、塩・コショウで
味を整えたら出来上がり。
※ 締めは茹でたパスタを入れたり、ご飯＆チーズでリゾットがオススメ♪
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投稿者： ■ひだまりキッチン■ 投稿日時： 2015-01-19 (月) 21:53
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