夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！(鶏団子味噌鍋・ベジカレー鍋)お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2985

(1) ２０１５年１月１２日（祝）　１１：００～１４：００　残席１　→満席！
(2) ２０１５年１月１４日（水）　１９：００～２１：３０　残席１
(3) ２０１５年１月１８日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
(4) ２０１５年１月２１日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
(5) ２０１５年１月２２日（木）　１９：００～２１：３０　追加開催→満席・キャンセル待ち受付中

２０１４年１２月　７日、１０日、１３日、１６日、１７日　満員御礼！

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

【３ステップでできる！グルテンフリー＆マクロビ　酒粕deチーズ風クラッカーを作ります♪】

※夜遅ごはん部1月、14日水曜夜に空きがでました！！
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先月も人気だったグルテンフリーレシピ。
今月も小麦粉を使わずにヘルシーおつまみ、チーズ風のクラッカーを作りますよ！
グルテンフリーの基礎知識もお教えします♪

麻布十番徒歩30秒　募集中！（女性限定）
1月12日(月・祝)11:00 1席　　→満席！
1月14日(水)　　 19:00 1席

お申込みは、メールフォーム　またはayumi☆ecology-farm.or.jp　（☆→@に代えてください）までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。（3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。）

お名前：
ご希望日時：
お電話番号：
メールアドレス：

1月夜遅ごはん部詳細
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麻布十番は女性限定です。みなさんお一人でのご参加なので、お気軽にお申込みくださいね♪

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