夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！(鶏団子味噌鍋・ベジカレー鍋)お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2985

(1) ２０１５年１月１２日（祝）　１１：００～１４：００　残席１
(2) ２０１５年１月１４日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
(3) ２０１５年１月１８日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
(4) ２０１５年１月２１日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

２０１４年１２月　７日、１０日、１３日、１６日、１７日　満員御礼！

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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こんにちは！
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

年末年始、食べ過ぎて体が重くなっていませんか？

1月夜遅ごはん部、残席1名様です！！
酒粕で試作をしていて毎日おなかスッキリデトックス♪　なぜ酒粕がお正月太りに効くのか？もお話します。

夜遅ごはん部に興味を持っている人に一言メッセージを！

*夜遅くても簡単ヘルシー！ぜひ手作りごはんを作ってほしいですね。

*こんなに簡単にたくさん作れて感動です。そして美味しい☆

*簡単に自炊ができるようになります！

*簡単でおなかだけではなく気持ちもいっぱいになれます！

*体にも良く優しいレシピを楽しく学べるので、ぜひ参加してみてください。

*料理って面倒だなぁーと思っている人におすすめしたい。びっくるするほど簡単にできることがわかります。

*体に良くて、美味しくて、簡単！なのがありがたい！おうちで早速試せます。

*包丁の使い方から基本からやさしく教えていただけました。
　自分で料理を作りたいけど自信がない人にはオススメです。
　料理の技だけでなく、食の知識も学んで、自分の望んだ姿を手に入れてください。

【昔なつかし酒粕甘酒も！　
鶏だんご味噌鍋 VS ベジカレー鍋　21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！
お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！！】
夜遅ごはん部1月
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2985　残席1名様です！

調理実習：
・【基本】酒粕入り鶏だんご味噌鍋　
　　+シメの雑穀ごはん
・【マクロビ・グルテンフリー】ベジカレー鍋（マクロビ）　
　　+シメの麺(グルテンフリー)
・豆腐の酒粕味噌漬け
・酒粕deチーズ風クラッカー
・風邪にも効く材料で！体あたため酒粕甘酒

ご試食：命(みこと)ぷりん　（ぷりん屋バトンより）
　　　　　　
開催日時
【麻布十番クラス】麻布十番駅　徒歩30秒　※女性限定
(1) ２０１５年１月１２日（祝）　１１：００～１４：００　残席1名様
(2) ２０１５年１月１４日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

【御徒町クラス】新御徒町駅　徒歩5分
(3) ２０１５年１月１８日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
(4) ２０１５年１月２１日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

詳細はこちらへ　https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2985

酒粕を使った甘酒、風邪を撃退する食材も入ってのご紹介です！

お正月休み、新年会は思う存分おいしくいただいて、お申込みお待ちしています

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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