夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2985

(1) ２０１５年１月１２日（祝）　１１：００～１４：００　残席３
(2) ２０１５年１月１４日（水）　１９：００～２１：３０　残席２
(3) ２０１５年１月１８日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
(4) ２０１５年１月２１日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

２０１４年１２月　７日、１０日、１３日、１６日、１７日　満員御礼！

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

夜遅ごはん部　オーガニック野菜と雑穀の料理教室　in御徒町・麻布十番　
「21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！
お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！！」
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2日間が即満席、麻布十番徒歩30秒クラスも、お席が残りわずかとなっております！

お鍋2種やシメの他に、

・豆腐の酒粕味噌漬け
・酒粕deチーズ風クラッカー

も作りますよ♪

試作をしていても毎日おなかスッキリ　効果バツグンの酒粕三昧なメニューです

メニュー　
調理実習：
・【基本】酒粕入り鶏だんご味噌鍋　
　　+シメの雑穀ごはん
・【マクロビ・グルテンフリー】ベジカレー鍋（マクロビ）　
　　+シメの麺(グルテンフリー)
・豆腐の酒粕味噌漬け
・酒粕deチーズ風クラッカー

ご試食：命(みこと)ぷりん　（ぷりん屋バトンより）
　　　　　　
開催日時
【麻布十番クラス】麻布十番駅　徒歩30秒　※女性限定
(1) ２０１５年１月１２日（祝）　１１：００～１４：００
(2) ２０１５年１月１４日（水）　１９：００～２１：３０

【御徒町クラス】新御徒町駅　徒歩5分
(3) ２０１５年１月１８日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
(4) ２０１５年１月２１日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

詳細はこちらへ　https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2985

お申込み　下記の内容を　メールフォーム　またはayumi☆ecology-farm.or.jp　（☆→@に代えてください）までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。（3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。）

お名前：
ご希望日時：
お電話番号：
メールアドレス：

毎回楽しく和やかに開催しています♪　みなさんお一人のご参加なので、お気軽にお越しくださいね

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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