夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　終了しました！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
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２０１４年１２月　７日、１０日、１３日、１６日、１７日　満員御礼！

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
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こんにちは！
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

今日は午後から外出。午前中はどうしてもクリスマス気分を味わいたくて、
クリスマスチックなワンプレートブランチにしました

１２月の夜遅ごはん部でご紹介したメニューを自分でも復習

教室で５回も作ったのに、飽きないのですねぇ～(*'-'*)

・玄米粉＆大豆粉のお食事マクロビパンケーキ
　教室では手軽な米粉を使いましたが、おうちにあった玄米粉を使って栄養アップ！！
　ふんわりずっしりで、これだけでもおなかがいっぱいになるのです

・大豆粉のマクロビ粉チーズ
　リブレライフさんのレシピブックでご紹介している、乳製品を使わない粉チーズ。
　作って常備しているのを、パンケーキにかけました♪

・お手軽照り焼きキチン
　こちらも教室でご紹介したレシピ。味付けがおうちにあるものでできて簡単。おいしいと好評でした！

・粒コーンポタージュスープ
　こちらも教室でご紹介し、さっそくつくレポが届いたスープ。５分でできる、超ちょう簡単なスープなのです。

・かぼちゃとお豆のサラダ
　こちらは明日レシピをアップしますね！お豆が入って食感がアクセントのかぼちゃサラダです。

30分でチャチャッと作っておいしくクリスマス気分を満喫

午後からもがんばりますよーー

【満席につき追加開催！】21時から食べてもOKの酒粕×鍋2種！お正月太りをぽかぽか鍋でスッキリ解消！！
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