夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2921

２０１４年１２月　７日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１０日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１３日（土）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１６日（火）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１７日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

きのうは通っている「陣田靖子先生・デトックス＆グルテンフリーダイエット講座」の終了式でした！

グルテンフリー食とは、腸を汚しやすい小麦粉を控えて腸を綺麗にすることから、ダイエット効果、体質体調を改善していく食事ですね。
こちらのサイトで詳しく説明されています。
https://change-skincare.net/gurutenfuri-kouka-581

ただ、陣田先生の教えは厳しい制限はなく、デトックス法やリンパマッサージも取り入れて、楽しみながらストレスフリーで実践すること♪
修了式もこんなに素敵なところでできるとは！楽しみでわくわくでした♪♪

新宿・パークハイアット東京-ニューヨークグリルでの、ビュッフェで学ぶグルテンフリー講座最終回です。

今日特別にお作りいただいた、米粉パンでお食事スタート！
ビュッフェもおいしくて２皿いただきました♪

6回3ヶ月は早かったけど、この短期間で長年の悩みだった体質が改善できました！
変わった内容はまた後ほど♪

スイーツは小麦粉使用ですが、食べてもデトックスする方法を知ったので☆ 罪悪感ナシ、ストレスフリーでダイエット(^-^)
満腹満足～！！

「陣田靖子先生・デトックス＆グルテンフリーダイエット講座」は来年に説明会のプチセミナーがあり、第４期も開講予定だそうです。

Facebookページでプチセミナーは募集開始中です。
１月２５日　ｸﾘｯｸ！
１月２７日　ｸﾘｯｸ！

ミスドも関西からマクロビ・グルテンフリーのドーナツを販売。
海外のスーパーではグルテンフリー表示が日常となっている今、時代はグルテンフリー！！

欧米化の小麦粉食が進む日本にもどんどん取り入れて、米の主食に戻し、体の不調を改善！健康になるみなさんが増えますように♪

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