おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

ミスドもアレルギー対応のマクロビ・グルテンフリードーナツを関西より販売開始！ですね。
https://www.misterdonut.jp/m_menu/new/141029_001/index.html

わたしのマクロビの師匠・はりまや佳子先生がオーナーの
キレイ料理レストランG&Vさんのように、
カフェやレストランに【通常食】 or 【 マクロビやグルテンフリー対応】を選択できるメニューがあっていいと思うのです。

そして日常作る料理も、基本とマクロビを知っておけば、
自分や家族、お友達に合うメニューを選択することができる♪

ということで、夜遅ごはん部では【基本】と【マクロビバージョン】2種をメイン料理として、レシピをお教えしています

基本も知りたいし、マクロビバージョンも知りたい！
マクロビから料理に入ってしまったので、基本を知りたい！

というはたらく女子さんたちのご意見を参考に、それを叶えています

【残席１名様！】
夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2921

２０１４年１２月　７日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１０日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１３日（土）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１６日（火）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１７日（水）　１９：００～２１：３０　残席１

基本のパンケーキと、米粉と大豆粉を使ったマクロビグルテンフリーのパンケーキを焼きやきしますよ！
わたしがおなかから痩せたグルテンフリー食、パンケーキの小麦・乳製品・卵をマクロビ・グルテンフリーに置き代えるレシピをお教えします♪
12月17日(水)19:00～・麻布十番クラス　残席1名様です！ありがとうございます(*'-'*)

詳細はこちらでご確認くださいませ↓
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2934

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859