おはようございます
２１時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん１０分レシピ
ＯＬごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★クリスマスパンケーキ！基本 VS グルテンフリー 食べておなか痩せを常識に！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2934

画像は米粉と大豆粉を使い、乳製品・卵は不使用！　マクロビ・グルテンフリーなお食事パンケーキ
みんなで作って焼きやきしますよ～♪

薄力粉や卵を使った基本のパンケーキと作り比べ、食べ比べをします

試作をしていて、米粉と大豆粉のおかげでおなかもスッキリ！！なのです

残席情報

御徒町クラス　（都営大江戸線「新御徒町駅」徒歩5分／JR「御徒町駅」 徒歩10分）
２０１４年１２月　７日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中
２０１４年１２月１０日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

麻布十番クラス　（都営大江戸線・南北線「麻布十番駅」　出口より徒歩30秒）
２０１４年１２月１３日（土）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中　　テラスルーム
２０１４年１２月１６日（火）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中　パーティールーム
２０１４年１２月１７日（水）　１９：００～２１：３０　残席３　テラスルーム

ミスドもマクロビグルテンフリーのドーナツを発売し、グルテンフリーの時代が来ています！

麻布十番のパーティールームとテラスルームの画像は↓へ。
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2939

調理実習：
・【基本】基本のパンケーキ　フルーツ添え（薄力粉・卵・乳製品使用）
　　　　＋　いちごソース
・【マクロビ・グルテンフリー】米粉と大豆粉のお食事パンケーキ（薄力粉・卵・乳製品【不使用】）
　　　　＋　残り野菜のラタトュイユ
・お手軽チキン料理
・ミニベジツリー
・ミキサー不要！粒コーン豆乳ポタージュスープ

詳細はこちらでチェックくださいませ　https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2934

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発売中！3冊目料理本「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859