夜遅ごはん部！オーガニック野菜と雑穀の料理教室　募集中！
*★生姜で温活！冬太り知らずのやせ体質を作ろう！★*
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2889

２０１４年１１月１２日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中

発売中！「はたらく女子の夜遅ごはん」　おおたわ歩美
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2859

おおたわ歩美のプロフィールはこちらへ　→https://yaplog.jp/koronkoron/archive/3

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おはようございます　21時から食べてもやせるを常識に！はたらく女子のための夜遅ごはん10分レシピ
OLごはん料理研究家のおおたわ歩美です。

夜遅ごはん部・オーガニック野菜と雑穀の料理教室＠御徒町
～生姜で温活！冬太り知らずのやせ体質をつくろう！～　２日目が終了しました。

教室では、基本の料理とマクロビにアレンジしたベジバージョンの料理をご紹介しています。

今回は、豚の生姜焼き＆ベジ生姜焼き♪

生姜焼き、自分のレシピがある中で、たくさんのお店を食べ歩いて試作を重ね、味付けと調理法を研究しました！

2冊目の本でも生姜焼きを載せているのですが、更に簡単おいしくなった夜遅バージョンでご提供！！
学んできた生姜や温活の知識もたっぷり放出していますよ

教室で毎回取り入れているのが、つくレポもリピーターさんも多い【常備菜】

6月：混ぜるだけ！米ぬかふりかけ
7月：自家製・鮭フレーク
8月：ネギ梅塩昆布だれ
9月：自家製・なめ茸
11月：自家製・海苔の佃煮

もちろん市販とは違って無添加で本物素材の味。シンプルな食材で簡単に作れるのです。

これをパパッと作ったら、一瞬で料理ができる女子になっちゃう♪

今日も和やかで楽しい時間をありがとうございました！！

生姜の試作続きで血色も顔色もよくなったと言われます今週も応援よろしくお願いいたします

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