【ひとこと】
オーブントースターで同時加熱の3品です。
キャベツ、ウィンナー、ピーマン（赤＆緑）、エリンギを適当に切って、
オーブントースターのトレーに並べ（クッキングシートを敷いておきます）、
ごま油小さじ1を全体にかけて10分焼きます（上の写真は、オーブントースターに入れる前）。
10分経ったら…
ウィンナー＆キャベツには、ケチャップ＋塩＋こしょうをかけ、
ピーマンには、しょうゆとかつお節をまぶし、
エリンギにはピザ用チーズを混ぜます。
混ぜる作業はトレーの上で。
混ぜたらお弁当箱へ詰めるだけ。
今日の所要時間は20分。
その内、張り付き時間（実際の調理時間）は、詰める時間を含めて10分くらいかな。

★キャベツとウィンナーのケチャップ和え　…野菜110g
★2色ピーマンのおかか醤油　…野菜70g
★エリンギのチーズ和え　…野菜20ｇ
★ミニトマト　…10g
★5分づき米ごはん＋Kさんの小梅干し＋カツオ昆布
　　

☆☆☆レシピブログに参加しています☆☆☆
<a href="https://www.recipe-blog.jp/ranki.cgi?id=6716" target="_blank">