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2014年8月14日（木）　合宿見学　　

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Nice!
☆T（中2）の野球合宿の見学に、埼玉県の白岡に行ってきました（夫の運転で、母友とご一緒に）。
　この日は曇り空で、炎天下での練習は避けられましたが、
　湿度は高く、8時からのランニングに始まり、1時間の昼休憩を挟んで18時までの長時間練習は
　日頃から鍛えている選手たちにも過酷でした。
　でも、体調不良を訴える選手が1人もいなかったのは、スゴイ。
　量が多くて、食べるのに苦労する選手が多いと聞いていた食事も、
　この日の昼食を見る限りでは、運動量の多い日の中学生男子の昼食として、妥当な量でした。
　（メニューは、サラダの付いたハンバーグ弁当、ミニ冷やしうどん、から揚げ）
　管理栄養士の目で見ると、ビタミンCの供給源を添えて、
　鉄分の吸収率を上げればさらに充実かなと思いました。　
　と言っても、お弁当屋さんで買う昼食に付け加えるという条件（調理はできない環境）の中では、
　具体的な候補としては、ミニトマトやキウイ（キウイ用のスプーンで半分に切って食べる）、
　オレンジジュース（果汁100％）くらいかなと思います。
 
☆先に帰省している下の2人の子、そして1番上が合宿で不在だったので、
　夫と2人で、夕食の外食を2日間続けました（お寿司とお蕎麦。私は家でご飯とみそ汁と納豆があれば
　幸せなんですが、夫が誘ってくれたので）。
　2人で外食なんて、いつ以来か思い出せないくらい久しぶり。
　お寿司屋さんでは、早い時間に行ったので、カウンターでご主人のお話を伺うことができました。
　今年はサンマが不漁で、今のところキロ当たりの価格がマグロと同等なのだそう。
　それでも、このお店では長く買い付けている漁港からのサンマ便が9月には届く見込みなのだとか。
　秋刀魚という字のとおり、刀のようにピンと張った新鮮な状態で届くというそのサンマ、
　握りにすれば1尾で4貫になるそうです。
　惹かれます～。
投稿者： 3人子育て食育ごはん 投稿日時： 2014-08-16 (土) 06:39