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■もっちもちしっとりパンケーキのワンプレートランチ■おうちごはん♪( ･ω･)ﾉ

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・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ ＡＭ10:25～
わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん 
俳優・モデル 敦士さんと２人でお届けします

 
 

こんばんは (・∀・)ﾉ
 
昨日は、ジムの後にバドでしたが
今日は筋肉痛なし ヽ(´∀｀*)ﾉｨｪｨ
 
少しは筋肉がついてきたかな～
痩せないのにね… (；-∀-)ﾌﾌ
 
 
さてさて、ある日のおうちごはん
 
 
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冷やし中華ぁ～始めましたぁ～
 
…ということで、麺類が多い夏は
野菜もいっぱい食べないとね
 
この日の付け合せは、油淋鶏・
サラダ・野菜スープでした
 
 
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ある日は、パンケーキのワンプレートランチ
 
朝と夜は『ごはん派』なので、
パンを食べるのはランチが多いです
 
・もちもちしっとりパンケーキ　　
・しっとり柔らかチキンステーキ
・ガーリックイタリアンサラダ　　
・夏野菜たっぷりミネストローネ　
 
私…外で食べるパンケーキは、未だ
ホットケーキの域を超えていないんだけど、
美味しくてビックリしたパンケーキってある？
 
教えてほしいなぁ～(´･ω･`)
 
 
ではでは、今日も一日お疲れさまでした
 
 
 
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投稿者： ■ひだまりキッチン■ 投稿日時： 2014-07-24 (木) 17:18