おはようございます

7月「夜遅ごはん部」料理教室のお知らせです！
今回は日本酒ご試飲つき、男性限定のメンズレッスンもあります
ぜひご参加くださいね♪

日本酒試飲つき♪　メンズレッスンあり！
夜遅ごはん部　料理教室　in御徒町　　
「夏のおつまみ＆常備菜」

前回の様子　https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2816

◎概要　　
OLごはん料理研究家・おおたわ歩美が、仕事などで夜遅く帰ってもパパッと作れる
簡単ヘルシーレシピをご紹介する夜遅ごはん部。
　・季節の旬野菜と雑穀をたっぷり使います。
　・1品につき10～15分目安で作れる料理をご紹介します。
　・手軽な食材と調味料でできるシンプルなレシピです。
　・男性限定の「メンズレッスン」を開催します！
　・7月は日本酒つきです！

◎メニュー　
調理実習：
自家製鮭フレーク
手作りお茶漬けの素で！鮭茶漬け（麦ごはん）
大葉を消費！大葉味噌　＆冷奴
枝豆とじゃがいものお焼き
アボカドとチーズのおつまみ
豆乳あずきアイス

ご試飲：栃木県の日本酒　惣誉(そうほまれ) 純米吟醸　（お酒OKな方）
ご試食：命(みこと)ぷりん　（ぷりん屋バトンより）
　　　　　　
お持ち帰り：手作りお茶漬けの素

◎開催日時
① ２０１４年７月２１日（月・祝）　１１：００～１４：００　
② ２０１４年７月２３日（水）　　　１９：００～２１：３０
③ ２０１４年７月２６日（土）　　　１１：００～１４：００
④ ２０１４年７月２７日（日）　　　１１：００～１４：００（男性限定）

男性のみの「メンズレッスン」を開催します！
野菜の切り方からお教えしますので、初心者さん～お料理好きさんまで、お気軽にお来しくださいね。

（１回単発・ご都合の良い日をお選びください。
　終了時間は前後する可能性があります。余裕を持ってお越しください。）　　　　　

◎定員　各日 ８名様（２７日は男性限定・その他女性男性問わず）

◎レッスン代　￥４，０００－（税込）　当日お支払ください

◎持ち物　エプロン・手拭きタオル・筆記用具
　　　　（エプロンがない方はお貸出ししますので、お申込みの際にお知らせください）

◎場所　新御徒町／ぷりん屋バトン上のマンション
東京都台東区台東3-1-3-201
（都営大江戸線「新御徒町駅」徒歩5分／JR「御徒町駅」 徒歩10分）

◎お申込み　下記の内容を　ayumi★ecology-farm.or.jp　（★を@にしてください。おおたわ歩美宛て）　までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。（3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。）
お電話・ぷりん屋バトン店頭でも受け付けております。03-5812-4304（ぷりん屋バトン受付TEL・水曜定休）

　　　　　　お名前：
　　　　　　ご希望日時：
　　　　　　お電話番号：
　　　　　　メールアドレス：

講師プロフィール　エコロジーファーム　所属
ＯＬごはん料理研究家　おおたわ歩美

青山学院女子短期大学　家政専攻卒
ジュニア野菜ソムリエ
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
雑穀エキスパート
マクロビオティックインストラクター
日本酒ナビゲーター　　　その他3資格

書籍
「ひとり暮らしの夜遅ごはん」（大和書房）
「野菜たっぷり今すぐハッピーごはん」（毎日コミュニケーションズ）

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毎回わいわいにぎやかで楽しい部活動となっています
お気軽にご参加くださいね！！

お申込みお待ちしております

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