22日日曜から、夜遅ごはん部・特別コラボ料理教室がはじまります！

大豆粉と米ぬかをご提供いただく「リブレライフ」の鈴木さんが、わたしが開発した【混ぜるだけ！米ぬかふりかけ】を作ってくれました。

教室で作り、みなさんにお持ち帰りもしていただきます。

米ぬかを使っているので、白米にかけると玄米と同じ栄養になるんですよ

リブレライフさんの米ぬかは、煎ってあって細かい粉末状になっているので使いやすく、
体への吸収も良いのです♪

香ばしくておいしくて♪ごはんにかけて毎日食べているだけでも快腸！！

残席日もあるので、ぜひご参加くださいね

開催日時
① ２０１４年６月２２日（日）　１１：００～１４：００　満席・キャンセル待ち受付中　
② ２０１４年６月２３日（月）　１１：００～１４：００　残席3
③ ２０１４年６月２５日（水）　１９：００～２１：３０　満席・キャンセル待ち受付中
④ ２０１４年６月２８日（土）　１１：００～１４：００　残席1

＜調理＞
1.混ぜるだけ！米ぬかふりかけ
2.雑穀ごはん
3.大豆粉と米ぬかのハンバーグ(ひき肉使用)
4.大豆粉で作るバーニャカウダソース　～エビと夏野菜～
5.オクラとコーンのスープ
6.米こうじ甘酒のシャーベット

＜ご試食＞　　　　　　
*豆汁グルト（大豆で作ったヨーグルト）
*命(みこと)プリン（ぷりん屋バトンより）
　　　　　　
◎お持ち帰り　
*豆汁生活ビューティレシピブック　1冊（通常価格210円）
*玄米素材ギャバ２００　コラボ限定小分け30g（420円相当）
*手作りふりかけ

詳細はこちらへ　https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2801

◎お申込み　下記の内容を　ayumi★ecology-farm.or.jp　（★を@にしてください。おおたわ歩美宛て）までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。（3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。）
お電話でも受け付けております。03-5812-4304（ぷりん屋バトン受付TEL・水曜定休）

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