今月の料理教室でご紹介するメインのおかず
「大豆粉と米ぬかのハンバーグ」

シンプルな材料に、ヘルシーな鶏ひき肉でボリュームをプラスします。ひき肉の量は1人分たったの30g！

粘りが出るまでこねる必要なし！スプーンだけで手もよごしません！
　　　（こねすぎたら別のおかずに変身するのでそれはそれで良し♪）

包丁なし、混ぜるだけで作れるパターンのご説明もします♪

お肉なし、野菜だけで作れるパターンのご説明もします♪

夜遅ごはんにピッタリな、少量でもお腹がふくれるメニューです

※22日月曜　残席１名様となりました！ありがとうございます！！

① ２０１４年６月２２日（日）　１１：００～１４：００　残席１
② ２０１４年６月２３日（月）　１１：００～１４：００　
③ ２０１４年６月２５日（水）　１９：００～２１：３０　
④ ２０１４年６月２８日（土）　１１：００～１４：００　

まだまだ募集中ですよ～！！よろしくお願いいたします。
https://yaplog.jp/koronkoron/archive/2801

◎お申込み　下記の内容を　ayumi★ecology-farm.or.jp　（★を@にしてください。おおたわ歩美宛て）までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。（3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。）
お電話でも受け付けております。03-5812-4304（ぷりん屋バトン受付TEL・水曜定休）

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