こんにちは！今回は料理教室のお知らせです。
リブレライフ×おおたわ歩美　コラボ企画を4日間開催します！

これから、1冊目の本からはじまった「21時以降に食べる夜遅ごはん」をメインに、
毎回テーマを決めて教室を開催していく予定です。

部活動のような感覚で、お気軽にご参加くださいね♪

21時以降の夜遅ごはん部 料理教室　in御徒町

◎テーマ　「米ぬかと大豆粉で　夏に向けてお腹すっきり！」

◎概要　　
OLごはん料理研究家・おおたわ歩美が、仕事などで夜遅く帰ってもパパッと作れる
簡単ヘルシーレシピをご紹介する夜遅ごはん部。
今回は米ぬかと大豆の商品をつくっている「リブレライフ」さんとの特別コラボ企画。
食べるための米ぬか「玄米素材ギャバ２００」、まるごと大豆粉末「豆汁(とうじゅう)生活」を使い、
お腹の中からキレイすっきり料理を楽しく作りましょう！
　※おみやげ付きです♪

◎メニュー　

＜調理＞
1.混ぜるだけ！米ぬかふりかけ
2.雑穀ごはん
3.大豆粉と米ぬかのハンバーグ(ひき肉使用)
4.大豆粉で作るバーニャカウダソース　～エビと夏野菜～
5.オクラとコーンのスープ
6.米こうじ甘酒のシャーベット

＜ご試食＞　　　　　　
*豆汁グルト（大豆で作ったヨーグルト）
*命(みこと)プリン（ぷりん屋バトンより）
　　　　　　
◎お持ち帰り　
*豆汁生活ビューティレシピブック　1冊（通常価格210円）
*玄米素材ギャバ２００　コラボ限定小分け30g（420円相当）
*手作りふりかけ

◎開催日時
① ２０１４年６月２２日（日）　１１：００～１４：００　
② ２０１４年６月２３日（月）　１１：００～１４：００
③ ２０１４年６月２５日（水）　１９：００～２１：３０
④ ２０１４年６月２８日（土）　１１：００～１４：００

（１回単発・ご都合の良い日をお選びください。
終了時間は前後する可能性があります。余裕を持ってお越しください。）　　　　　

◎定員　各日 ８名様(男性女性問わず)

◎レッスン代　￥４，０００－（税込）　当日お支払ください

◎持ち物　エプロン・手拭きタオル・筆記用具

◎場所　新御徒町／ぷりん屋バトン上のマンション
東京都台東区台東3-1-3-201
（都営大江戸線「新御徒町駅」徒歩5分／JR「御徒町駅」 徒歩10分）

◎お申込み　下記の内容を　ayumi★ecology-farm.or.jp　（★を@にしてください。おおたわ歩美宛て）までメールを送りください。先着順に受付し、折り返しご返信いたします。（3日以内にご返信します。返信がない場合は再度ご連絡ください。）
お電話でも受け付けております。03-5812-4304（ぷりん屋バトン受付TEL・水曜定休）

お名前：
ご希望日時：
お電話番号：
メールアドレス：

お手伝いをしている「ぷりん屋バトン」の2階、きれいなマンションでの開催となります！

合羽橋、アメ横、浅草、蔵前近くで、楽しくお料理しましょう♪
お気軽にご参加くださいね♪

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