レシピブログさんの「バランスアップで作る朝ごはん＆おやつ」のモニターレシピです！

今回は「クリーム玄米ブラン ブルーベリー」を使って朝食にぴったり！ヘルシースイーツです♪

「豆腐＆ヨーグルトde玄米ブランとフルーツサラダ」
材料(2人分)
豆腐 1/2丁
プレーンヨーグルト 水切りしたもの80g
メープルシロップ 大さじ1/2
バランスアップ クリーム玄米ブランブルーベリー 2袋(4枚)
好みのフルーツ 3種類 好みの量

★豆腐は重しをして自然に水切りをしておく。

作り方
1.豆腐、プレーンヨーグルト、メープルシロップはフードプロセッサーで滑らかになるまで混ぜ合わせる
2.クリーム玄米ブラン ブルーベリーは1枚を6等分に砕き、トッピング用に3〜4切れ残しておく。
フルーツは食べやすい大きさにカットする。
3.器にクリーム玄米ブラン、1、の順に入れる。
カットしたフルーツ、クリーム玄米ブラン ブルーベリーをトッピングする。
 
豆腐と水切りしたヨーグルトが健康的な組み合わせなので、お砂糖やはちみつではなくてメープルシロップを使いました！
しっかりと甘みを感じられますが、なんと低カロリー！
 

BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

〜注目！お知らせです〜
4月の手作りパンレッスン【みるく食パンde鶏ハムサンドイッチとフルーツサラダのカフェ風ランチ♪】
スタートしています！

皆様のご参加を心よりお待ちしています^^

日時：4月13日(日) 10:30〜14:00 受付終了しました
       4月15日(火) 10:30〜14:00  受付終了しました 
        4月20日(日) 10:30〜14:00 2名様お受けできます
        4月22日(火) 10:30〜14:00
        4月27日(日) 10:30〜14:00 2名様お受けできます
        4月29日(火祝) 10:30〜14:00 2名様お受けできます

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