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おはようございますw今日の東京は晴れてます。うっすら曇り空ってところでしょうか。これから仕事場に向かいますw初の関西地区(大阪・兵庫・京都・滋賀・和歌山・徳島・三重・奈良)の夕方のフジテレビ系スーパーニュースアンカーにてちょっとだけうつるかも知れませんよwヤフーや新聞の番組欄を要チェックしてくれたらうれしいですw
関西地区に行ったことないのですよ。誰かイベントなんかで呼んでくれませんかねぇ・・・w
さて仕事がんばってきま〜すw
'''ツナとハムのポパイサラダ'''
材料(2〜3人前)
シーチキンL 1缶
ハム 3枚(千切り)
ほうれん草 1/2束(茹でてしっかり絞ったら5cm程度にカット)
きゅうり 1本(半分に割って斜めスライス)
レモン汁 大さじ1
卵 2個(サラダ油少々で炒り卵に)
塩コショウ 適量
'''作り方'''
シーチキンは油を切らずにそのままつかいます。そこに全ての材料を加えてレモン汁と塩コショウで味を調えて出来上がりです。こりゃさっぱりで食欲なくてもいけますよwブランチにもオススメw
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