人参と食べるチキンソテー。 と献立。

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Nice!

今日は和だけど洋皿に盛ってもまた違う感じ。お肉なしで、野菜だけで食べても美味しい人参の和え物です。今日はチキンだけど、豚の薄切り肉に絡めたりして食べることも。お肉が一緒だと野菜もモリモリたべてくれるし、お肉が少なくてもOKなトコも嬉しい♪給料日きたよ〜〜!な水曜日の献立☆(そんなに反映されて無いか・・・)端休めきゅうり、お昼も食べたけど、夜も一番に平らげる娘。nabe1.gif人参と食べるチキンソテーnabe1.gif里芋のおかか煮。nabe1.gif端休めきゅうり。nabe1.gif小松菜とトマトのシラス和え。nabe1.gif白いご飯。nabe1.gifねぎとワカメのお味噌汁。ダブル人参のサラダをお肉に絡めることもあります。千切り人参っておいしい〜♪今日はスライサーを使ってたっぷり刻みました。楽チン!***人参と食べるチキンソテー。(2人分)鶏モモ肉・・・1枚(200g位)人参・・・大1本青紫蘇・・・10枚生姜・・・1/2片=A=黒ゴマ(白でもOK)・・・大さじ1しょうゆ・・・大さじ1みりん・・・大さじ1ごま油・・・大さじ1砂糖・・・小さじ11)鶏モモ肉は塩コショウして、両面カリッと焼く。2)人参と紫蘇は千切りして、Aを和えて、鶏肉に添える。(油を先に野菜に絡ませると水分が出づらく、美味しく仕上がります。)大人は和からしを少し混ぜても美味しいです。柚子胡椒もいい!昨日の入隊後、筋肉痛はまだ来ません・・・。明日が怖いわ☆***今日は水曜日。”女神のレシピ”更新しています。レシピは”手作り水饅頭”です。良かったら覗いてください♪→nawa3.gif***続きは育児日記です。