グリーンスムージー

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Nice!

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おはようございます。今朝の仙台は曇り。今日はまとまった雨になるとか。とうとう関東は梅雨入りしたようですね。5月に梅雨入りすると何かと厄介な年になるそうです。でも最近厄介な天候しかないんですけどね。あぁ~猛暑なのか~(;一_一)梅雨入り前にハーブの剪定(せんてい)ってするといいんでしたっけ?伸びてるローズマリーを剪定しておこうかな。あと我が家のネコの額ほどのガーデンスペース、これからだと何か野菜植えれる物ってありますかね?遅い?
ちょっと出張とかで時間が取れず雑草が生えてきちゃった(笑)何とかしないとな~。
5月も明日で終わり、俺の誕生月の6月になりますね。ジメーっとした季節だから気分だけでもカラッとしたいです。
今日から我が家の秘密兵器であるガス発電(エネファーム)が始動する予定。引っ越しからずっと待ちわびてたので楽しみ^^楽しみって言っても目に見えるパフォーマンスはないんですけど(笑)
さてどれだけ電気代を節約できるのか。年間を通じてきろくしていきたいと思ってます^^
 
グリーンスムージー

材料(一食分)
小松菜 葉20g(葉のみ)
バナナ 1/2本
オレンジ 1/4個
ヨーグルト 200g
はちみつ 大さじ1(甘さは好みに調整)
 
作り方
小松菜、バナナ、オレンジをミキサーにかけ拡販します。。ヨーグルトとはちみつを加えてさらに拡販したら出来上がり。
ポイント
このレシピはタッパーウエア様のスムースチョッパーという道具を使ったレシピで提案したレシピです。
葉物はデンプンを含まないほうれん草、小松菜等が最も好ましく、キャベツやカボチャ等はNGです。フルーツ類6:葉物4の割合がいいそうです。食前40分前に飲むと効果的で一日1~2リットル接種だそうですよ。無理なくダイエット。
 

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