◆メニュー◆●五目炒り豆腐●鯵の干物●味噌汁調理時間：３０分調理方法：焼く・炒める・煮る★とっても地味な晩御飯ですね（アハ～）　でもね・・・　この五目炒り豆腐　とっても美味しいですよ♪　これでだけでご飯、お替りできちゃいます。　栄養も満点です。　具材は　木綿豆腐・鶏ひき肉・ごぼう・人参・ほうれん草・長ねぎ・卵　五目ならず、七目豆腐ですね