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2010年4月24日（土）　夕食（焼きサバの練り味噌かけ）

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Nice!
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★7分づき米ご飯
★わかめとお揚げの吸い物
　◎わかめ（葉山産）、油揚げ、混合節、粉末の根昆布、しょうゆ、粗塩。
★焼きサバの練り味噌かけ
　◎真サバ（フッ素樹脂加工のフライパンで、油を使わずに焼きました）、こんにゃく、エリンギ、
　　　練り味噌（まるや八丁味噌）、ドライ柚子（味噌の上に、砕きながらパラパラと）。
★キャベツの梅サラダ
　◎キャベツ、蜂蜜梅干し、塩、しょうゆ。
★胡麻和え2種（インゲンの黒胡麻和え、ほうれん草の白胡麻和え）
　◎インゲン、ほうれん草、黒ゴマペースト、白炒りゴマ、しょうゆ、ブラウンシュガー。
★漬け物（たくあん、キムチ）
投稿者： 3人子育て食育ごはん 投稿日時： 2010-04-25 (日) 04:41