2007年9月3日 昼食(肉野菜そうめん)

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Nice!

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6歳の「引き取り訓練」で学校へ行ってきました。
具だくさんのつゆを作ってから迎えに行き、
帰ってから麺だけ茹でました。
「お腹ペコペコだから、早く早く!」という6歳に合わせて
うどんより茹で時間の短いそうめんにしましたが、
帰宅後すぐに、明日の準備を始めた6歳、準備に手間取り
麺が茹で上がっても中々食べに来ませんでした。
それなら、うどんを茹でる時間、十分あったのになぁ…。

★肉野菜そうめん
 ◎材料(3〜4人分)
  ・豚肉(今日は、ももスライス。脂身を取って小さく切り、残りは1口大に切りました)…70g
  ・玉ねぎ(ざく切り)…1個
  ・なす(短冊切り)…1本
  ・人参(同上)…小1本
  ・みりん/しょうゆ…50mlずつ
  ・水…2カップ
  ・根昆布の粉末…小さじ1/2
  ・枯れ節のかつお節…2パック(3g×2) 
  ・七味唐辛子…好みで
  ・そうめん(乾)…適宜(今日は、3人で300g茹でました)
 ◎作り方
  〓鍋に豚の脂身を入れて脂を出し、残りの肉、玉ねぎ、なす、人参を入れて炒めます。
   *野菜は残り物で、何でも。
  〓みりん、しょうゆ、水を入れ、具に火が通るまで煮たら、かつお節と昆布粉末を入れて
   火を止めます。別盛にしたそうめんを、つけながらいただきます。
   *つけ汁の味は、好みに合わせて調節してください。

★今日のバゲット(試食)+佐藤ばあちゃんのブルーベリージャム