★白米ご飯＋ゆかり★エビとヒジキの卵焼き　◎エビ、ひじきのソフトふりかけ、卵、ゴマ油。★しめじと赤ピーマンのおかかまぶし　◎しめじ、赤ピーマン、混合節、しょうゆ。★人参とインゲンの胡麻和え（昨夜の「取り分け」を再加熱したもの）