【ひとこと】冷凍庫にもサンマ（丸ごと4尾）、缶詰の棚にもサンマ（味付け缶6つ）、どちらにしようか迷って、今日は後者を選択。5人で食べて2缶で足りました。★さんまの蒲焼き缶丼　◎胚芽米ご飯、さんまの蒲焼き缶、蕪の葉。★キノコ汁　◎生椎茸、干し椎茸、えのき茸、素焼き海苔、いわし削り節、しょうゆ、粗塩。★さつま芋のゴマ和え　◎さつま芋、バター、白炒り胡麻。★ブロッコリのポテトグラタン和え　◎ブロッコリ、ポテトグラタンの具（昨日の残り）。★キムチ