【ひとこと】『唐（略称です。家庭料理のお店）』の女将さんから頂戴した手作りの梅味噌を使って、生サバを煮ました。3枚おろしはちょっと面倒に感じたので、今日のサバは筒切りです。煮魚を作る時に、梅干しを入れるというのはよくありますが、梅味噌で煮たサバも、なかなかGOOーっD♪でした。★胚芽米ご飯★素焼きのりのお吸い物　◎素焼きのり、イワシ削り節、しょうゆ。★サバの梅味噌煮　◎生サバ…1尾、梅味噌／素精糖…適宜。★小松菜とベーコンの炒め蒸し煮　◎小松菜、ベーコン、ホールコーン、しょうゆ、素精糖。★蒸し南瓜のチーズ和え　◎南瓜、ピザチーズ。★納豆