ノルウェーサーモン第2弾
今日は焼いてみました^^
早速
レシピです。「
サーモンのチーズサンド香ばし焼き」
材料 2人分ノルウェーサーモン 厚さ5mmにスライス4枚スライスチーズ 2枚アーモンドスライス(150℃で7〜8分のオーブンでローストする) 20g亜麻仁(なければ白ごま) 20g薄力粉溶き卵 1個塩胡椒サラダ油和風タルタルソースゆで卵(みじん切り) 1個分高菜 大さじ1マヨネーズ 大さじ4塩 少々胡椒 少々
作り方1.ノルウェーサーモンに塩、コショウを振る。 サーモン、スライスチーズ、サーモンの順にのせる。 アーモンドスライス、亜麻仁(または白ごま)は一緒にしておく。 和風タルタルソースの材料全てを混ぜ合わせる。
2.薄力粉をまぶし、溶き卵をつけてアーモンドスライス、亜麻仁(または白ごま)をつける。
3.フライパンにサラダ油を熱し、2を焼いたら出来上がり。あっ!!この写真、タルタルソースがのってません
ってことに今気がつきました(汗)相変わらずツメの甘い私...
それにしてもアーモンド&亜麻仁の衣がとっても香ばしくってウマーイ
亜麻仁とは。。「亜麻」という植物の種子(仁)が「亜麻仁(アマニ)」です。外見や味はゴマに似ています。α-リノレン酸、ω-3脂肪酸をはじめとする不飽和脂肪酸に富み、血行を良くしたり、成人病予防に効果的だそう。ゴマよりちょっと大きめで香ばしくって美味しいですよ〜私が
亜麻仁を知ったのが、
シニフィアン・シニフィエの
キャトルヴァンという
パンを食べたとき。これがめっちゃ
美味しいの
んで、自分でも
亜麻仁の
パンを焼こうと
富澤商店でゲット。んで、まだ焼いてないと。。でもお料理に使っても
美味しいと分かったから良しとします。 今日も遊びにきてくれてありがとう
感謝、感謝です
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